¿Está en riesgo la tendinitis de Aquiles?

Signos y síntomas:

En la mayoría de los casos, los síntomas de la tendinitis de Aquiles se desarrollan gradualmente. El dolor puede ser leve al principio y empeoran con la actividad continuó. Repetida o continua presión en los aumentos de la inflamación del tendón de Aquiles y puede que se rompa. La rotura parcial o total en el daño traumático y dolor severo, haciendo prácticamente imposible caminar y que requieren un período de recuperación largo. Esta condición hace que los músculos de la pantorrilla para estirar más de lo normal. Cuanto más se estiran, se convierten en la más estricta. La fuerza en el tendón de Aquiles y el hueso del talón aumenta, dando lugar a tendinitis de Aquiles. Los pacientes con tendinitis, una inflamación crónica del tendón, puede experimentar una sensación de plenitud en la parte posterior de la pierna o el desarrollo de un nudo de tejido llamada nódulo.



Factores de riesgo y causas:

La tendinitis de Aquiles a menudo se desarrolla debido a cambios repentinos en el nivel de actividad, la formación sobre superficies pobres, o el uso de calzado inadecuado. La enfermedad también puede desarrollarse en personas que hacen ejercicio con frecuencia y en aquellos que están comenzando un programa de ejercicio, porque los músculos inactivos y los tendones poca flexibilidad. Es importante que las personas que recién están comenzando a hacer ejercicio para estirar bien, comience lentamente y aumentar gradualmente. Los atletas mal acondicionado son los que más riesgo de desarrollar esta condición. Participar en las actividades que implican interrupciones súbitas y comienza y saltos repetitivos, como el baloncesto, aumenta el riesgo de la enfermedad. Los pacientes que desarrollan artritis en el talón presentan un mayor riesgo para el desarrollo de la tendinitis de Aquiles. La tendinitis de Aquiles puede ser causada por un solo incidente de la sobrecarga del tendón, o puede ser consecuencia de una serie de tensiones que producen pequeños desgarros en el tiempo. Las mujeres que usan zapatos de tacón alto a menudo y cambiar a zapatillas de deporte para hacer ejercicio también se puede desarrollar tendinitis de Aquiles. El tendón de Aquiles y los músculos inferiores de las piernas se acostumbren gradualmente a una posición de acortamiento, porque los zapatos prevenir el talón de estirar todo el camino hasta el suelo. Cuando esto ocurre, usar zapatillas o zapatos planos fuerzas del tendón de Aquiles estirarse más de lo que está acostumbrado a, causando inflamación. Si se usan zapatos de tacón alto todos los días, de estiramiento se debe hacer cada mañana y noche para mantener el tendón de Aquiles alargado.



Tratamiento:

El tratamiento depende de la gravedad de la lesión. Si el dolor del talón, dolor, hinchazón o molestias en la parte posterior de la pierna se produce, la actividad física que produce los síntomas debe ser interrumpido. Si el problema reaparece o persiste, un podólogo debe ser consultado. Si el dolor aparece incluso con ejercicios de estiramiento adecuados y la capacitación técnicas, el paciente debe consultar a un podólogo para comprobar hiperprona y el apoyo adecuado en el arco. La adición de un dispositivo ortopédico puede ser suficiente para mantener el arco del pie y la alineación del pie y eliminar el dolor. Si el daño al tendón es menor, la lesión puede responder a un simple curso de tratamiento conocido como RHCE (reposo, hielo, compresión y elevación). Un anti inflamatorio no esteroideo como el ibuprofeno puede ser usado para reducir el dolor, la hinchazón y la inflamación. El tratamiento adicional puede ser necesaria si la lesión en el tendón es grave, si la tendinitis de Aquiles leve no responde al tratamiento básico, o si los síntomas reaparecen con la reanudación de la actividad física. Un modelo flexible puede ser usado para inmovilizar el pie y reducir la inflamación y muletas se pueden utilizar para aliviar el peso sobre el pie. Este tratamiento puede ser necesario para un máximo de 8 semanas. Si la lesión responde a este tratamiento, el paciente puede recomendar que use zapatos de tacón bajo y realizar ejercicios de rehabilitación para estirar el tendón gradualmente antes de la plena actividad se reanuda. Severa tendinitis de Aquiles, la rotura del tendón, o arrancando desde el hueso del talón puede requerir cirugía y la rehabilitación de largo. La cirugía consiste en extraer el tendón inflamado cubierta exterior y fijar de nuevo los tejidos desgarrados. Después de la cirugía, los pacientes se someten a terapia física y ejercicios de fortalecimiento durante 2-3 semanas. La mayoría de las actividades se puede reanudar en 6-10 semanas, y los deportes competitivos por lo general se puede reanudar después de 3-6 meses.



Michele S. Colon, DPM, MS
3503 Lexington Ave.
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(626) 442-1223
dr.michele.colon@gmail.com

Noviembre es el Mes de la Diabetes...Está usted de mantenimiento de los pies sanos?

Si usted tiene diabetes, usted lo siguiente?
* ¿Tiene usted revise los pies cada día para cambios en el color, llagas, ampollas, sangrado e inflamación?
* ¿Tiene usted comprobar sus niveles de azúcar en la sangre todos los días?
* ¿Toma sus medicamentos para la diabetes según lo prescrito por su médico de familia?
* ¿Ves lo que come y evite alimentos altos en azúcar, grasa y colesterol malo?
* ¿Vas a todas sus citas médicas programadas?
* ¿Tiene usted usar zapatos que calcen bien?
* ¿Usa medias de algodón blanco?
* ¿Tiene usted seque el área entre los dedos de los pies bien con una toalla después de bañarse? * ¿Usted va a un podólogo de los primeros signos de problemas con sus pies?
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Si usted no ha respondido afirmativamente a todas estas preguntas, entonces espero que este artículo te recuerda a todas las cosas que usted, como un diabético, hay que hacer para mantener sus pies sanos.

Estos son algunos hechos importantes y las estadísticas sobre la diabetes que usted debe saber: * Casi 24 millones de personas, o el 8 por ciento de la población de EE.UU., tiene diabetes. Alrededor de 18 millones de personas han sido diagnosticadas. Casi 6 millones de personas están todavía sin diagnosticar.
* Origen étnico juega un factor importante en el desarrollo de la diabetes. Los siguientes grupos están en un riesgo mayor: los afroamericanos, los indios americanos / nativos de Alaska, asiático-americanos, isleños del Pacífico, y Hispanic-Americans/Latinos.
* Otros factores de riesgo incluyen la obesidad, una historia familiar de diabetes, y diabetes gestacional.
* Los siguientes son señales de alerta de la diabetes en los pies: Enrojecimiento, Entumecimiento, Hinchazón, Fría al tacto, y Inflamación.
* La diabetes hace que estos problemas en los pies:
-Neuropatía causa entumecimiento, ardor u hormigueo y disminuye la sensibilidad en los pies.
-Un desglose de las úlceras de la piel en el pie que es difícil de curar y con frecuencia conduce a la infección.
-Las amputaciones ocurren como resultado de las heridas de los pies y úlceras que no cicatrizan.
* Hasta un 25 por ciento de las personas con diabetes experimentarán una úlcera o herida en algún momento.
* Las tasas de amputación se puede reducir en un 45 a 85 por ciento con un programa integral de cuidado de los pies.
* Sin el tratamiento adecuado, las úlceras pueden rápidamente derivar en una amputación.
* La detección temprana es la clave! Un simple examen de los pies puede revelar los primeros signos y síntomas de la diabetes, y determinar las complicaciones más graves que podrían conducir a amputaciones de las extremidades.
* La diabetes puede darse en la familia, para que todos en la familia debe conocer estos hechos.

Si usted tiene alguna pregunta acerca de la diabetes y los pies, por favor llame a nuestra oficina de hoy a 626-442-1223 y programar una cita para una consulta gratuita. Podemos responder a tus preguntas!

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